[...] kreatyny ja mam idealny sposob, sypie do buzi bezposrednio :) Bardzo dobra cena. vitality Witaminy jak witaminy, troche slabe skladowo, ale cena bardzo niska, bralem 2-3 tabletki dziennie. Obecnie moje plany to cykl na MONO+DAA+BA+Arginina, niestety fundusze nie pozwalaja na pelny cykl w tym momencie ( biedny student). W dalekiej [...]
[...] mi ginekolog - femoston, stosowany przy niedoborze estrogenu. Na badania pod kątem tarczycy i hormonów płciowych idę dopiero jutro, a z wynikami dopiero po okresie, jakie te tabletki mają wywołać. Trochę niepokoi mnie kolejność, najpierw wybór tabletek, potem badania, ale to nie ja kończyłam medycynę, więc mam nadzieję, że te hormony nie wywołają [...]
[...] poszły, tak samo push press. Instruktorka poprawiała push jerk, bo tu niestety pewne braki są. Muszę ćwiczyć na sucho w domu. Miska 127B/57T/170W Leki: zapomniałam wziąć tabletki %-) Warzywa: buraki, papryka czerwona, kalafior Płyny: woda, 2x zielona z imbirem 1. owsianka z jajami, soczewicą i odżywką 2. pierś indyka i polędwiczka z [...]
[...] w związku z czym moja ocena będzie niekompletna. 3 tabsy dziennie przez okres 30 dni. Smak: 3/10 Rozpuszczalność: 9/10 Działanie: 5/10 Vitamin A-Z Suplement diety. @ tabletki dziennie i nie byłem przeziębiony nawet od 2 miesięcy. polecam Smak: 4/10 Rozpuszczalność: 8/10 Działanie: 9/10 Suple pomogły mi w uzyskaniu poniższej sylwetki na [...]
[...] około 70kg trenuje już ponad dwa lata diete ma,suplementów tez juz trochę brał %-). Odnośnie cyklu który zaplanował wyglądał by tak: Cykl ma trwać 6 tygodni. 1 tydzień 2tabletki mety dziennie 2 tyd. 3tab dziennie 3 tyd. 3tab dziennie 4 tyd. 3tab dziennie 5 tyd. 2tab dziennie 6 tyd. 1tab dziennie do kazdej wziętej tabletki mety chce brać [...]
Jak w temacie, biorę apteczne zna na noc ale wiadomo cynk zle się wchłania w obecności nabialu. Biorę powiedzmy zma ( i pol tabletki na sen) o 22 i 100g twarogu poltlustego o 23, czasami odwrotnie. jak to ładnie połączyć żeby nic sobie nie przeszkadzało?
[...] z awokado, banana i kakao, belgijskie piwa owocowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: pozostawia do życzenia, chondromalacja 3 st. czy regularnie miesiączkujesz: tabletki anty czy bierzesz tabletki hormonalne: tabletki anty czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tabletki anty czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
[...] tak wyglądają moje posiłki , czasem zmieniam ryż na kaszę ziemniaki itp Ograniczyłam gluten jem go tylko na 2 śniadanie w postaci chleba . Mleko także ,ostatnio biorę tabletki lacto control które eliminują nietolerancję na laktozę. Już sama nie wiem co robię źle. Wydaję mi się ,że jem dość sporo . ..może za dużo...? [...]
[...] cukierek czekoladowy wpadnie. Lub Gorzka Czekolada 2 kawałeczki Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: Bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak - cesarka Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, szybkie marsze, zumba. [...]
miałem cynk i to dosc sporo tabletki drozdżowe wizakisum wszystko próbowałem i nic nie pomagało wbijaem co 2 dni stabilnie i tak własnie było. Pozatym wbijanie co 2 dni tez nie bylo super. Cypio na tym co chce zrobić zupełnie odpada?
[...] Niacyną i Melatoniną. Kiedy mam przechodzić z 300 mg na wyższe dawki niacyny? Czy muszę stosować jakieś ograniczenia w pokarmach podczas tej suplementacji typu brać tabletki na pusty żołądek? Czy sprinty i dźwięki muszę wykonywać i słuchać o określonej porze dnia i ile ma być sprintów i ile słuchania dźwięków? Czy witaminy C, D3, wapń i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sytuacjach jeżeli chodzi o zdrowie to panikuje. Dawki zmniejszyć nie moge, 1 rano i 1 przed treningiem. Dziś pierwszy raz wzielem przed treningiem wiec musiał bym chyba z 1 tabletki zrezygnować by organizm sie do niej przyzwyczaił. Jutro tylko spróbuje wsiąść rano i przed bieganiem i zdam wam relacje. Jak cos bd nie tak to chyba odloze ten [...]
[...] jakoś tak: 23/23/22/23/21/20/21/23. Strzelone w czasie kiedy placek się smażył:) MISKA Raczej standard, rano po jajecznicy zrobiłem sobie deser - 100g śmietany 12% kakao i 2 tabletki słodzika. Po pracy dokończyłem lody od Xzaara i zrobiłem jajka na pomidorach z serem i szynka (symbolicznie). Na kolację placek bez jabłka, bo znalazłem takie coś w [...]
W jaki sposób brac anavar (tabletki 10mg) narazie jem po jedzeniu po 1 tabletce . Lepiej brać na czczo czy po jedzeniu ? Dzielic tak jak dziele czy wszystkie naraz ?
[...] ryż Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : naleśniki, placki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: średnio czy bierzesz tabletki hormonalne: stosuję antykoncepcję hormonalną (z nakazu lekarza - regulacja okresu) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jak wyżej czy rodziłaś: nie Preferowane [...]
witam kupiłem dziś thermo fat burner wziąłem 2 tabletki tak jak zalecił mi sprzedawca i przez kilka godzin czułem się dziwnie jak by mi miało wyskoczyć serce może to dla tego że brałem go pierwszy raz ? a może powinienem brać 1 tabletkę ? czy to jakiś efekt uboczny i czy nie zagraża mojemu życiu umówiłem się na jutro do mojego lekarza ale chciałem [...]
[...] lekka nadczynność , w którą wprowadzili mnie onkolodzy - na granicy normy. Często także się przeziębiam i łapię infekcje. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak, ale zamierzam za dwa tygodnie, gdy tylko wybiorę całe opakowanie tabletek, je odstawić. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Pigułki, novothyrol [...]
[...] bujać z trądzikiem? Mi wyskoczylo ma twarzy mnostwo tego syfu po raz 2gi w zyciu po 30-stce. Najpierw byl antybiotyk- tetralysal a potem zaparlam sie ze zwalcze to naturalnymi sposobami i udalo sie: maslo shea rano zewnetrznie, olej kokosowy wieczorem zewnetrznie, kolagen 2 tabletki rano na czczo. Trzeba metoda prob i bledow, i w koncu sie uda:)
[...] : kurczak lub ryba plus warzywa. Co jako przekąskę : banan, jabłko Co jako deser : banan, jabłko Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś:Tak Preferowane formy aktywności fizycznej Bieganie, Fitness